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立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国古代又把立冬作为冬季的开始。

如今越来越多的人腰椎受损，腰椎间盘突出，给人们带来身心困扰，甚至影响了生活质量。在日常工作和生活中，您只需要这样做，便能轻松避免腰椎受损……

伤寒汗出而渴者，五苓散主之。不渴者，茯苓甘草汤主之。

心胸中大寒痛，呕不能饮食，腹中寒，上冲皮起，出见有头足，上下痛而不可触近，大建中汤主之。

茯苓20～30g、桂枝10～15g、炙甘草3～6g、大枣15枚。水煎温服，每日三次。

麦大枣汤，中医方剂名。为安神剂，具有养心安神，和中缓急之功效。主治脏躁。症见精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚则言行失常，呵欠频作，舌淡红苔少，脉细微数。临床常用于治疗癔病、更年期综合征、神经衰弱、小儿夜啼等属心阴不足，肝气失和者。

千古奇方甘草干姜汤的妙用

长期摄入霉变食物（发霉的花生、玉米）、油炸烟熏食物、腌制食品（咸肉、咸鱼、咸菜）是不健康的生活方式。，如何合理膳食？

长寿最简单最实用的秘诀，其实就两个字：坚持！只要你做到每天多花几分钟时间，就能换来长寿几十年的效果！